Comment résoudre le problème avec la fonction érectile après 40 ans

La puissance est un marqueur de bien-être des hommes en physique et en termes psychologiques. Cette zone sensible influencée par différents facteurs environnementaux liés à l'alimentation, de l'environnement, de mauvaises habitudes, de stress et de maladies chroniques acquis avec l'âge. Le plus souvent, l'impuissance est temporaire, il est rarement un symptôme d'une grave pathologie. Peut comprendre spécialiste. Augmentation de la puissance chez les hommes après l'âge de 40 ans est l'une des activités de l'urologue ou un autre médecin.

Quelle est la puissance

À partir d'un point de vue médical, la puissance est définie comme la capacité de l'homme à mener une vie sexuelle normale. Dans un sens plus étroit, il est caractérisé par la vitesse d'apparition de l'érection et la durée des rapports sexuels. La puissance ne peut être assimilé au rythme de relations intimes.

Le pouvoir masculin ne dépend pas de la fréquence des rapports sexuels. Maximum performance sexuelle sexe fort atteint complète le confort psychologique, ou les émotions fortes, accompagnée par la libération de la testostérone. Par ailleurs, le niveau de cette hormone après 35-40 ans, commence à décliner annuellement de 1,5-2% dus à des raisons physiologiques.

Pour accélérer ce processus, est capable d'une variété de facteurs:

• une alimentation déséquilibrée;
• l'abus d'alcool, surtout la bière, qui contient des œstrogènes;
• le manque d'exercice et l'obésité;
• le syndrome métabolique, le diabète sucré;
• l'athérosclérose;
• l'utilisation de la synthèse des stéroïdes.

Une carence en androgènes dans le corps conduit à l'élaboration d'un certain nombre de problèmes de maladies cardiovasculaires à l'impuissance (dysfonction érectile).

Plus le mâle, plus la libido et l'activité sexuelle. Néanmoins, une personne en bonne santé peut se permettre une qualité de vie sexuelle jusqu'à la vieillesse, si vous voulez suivre les recommandations du médecin et de rester en bonne santé.

Les Causes de l'abaissement de la puissance

Les troubles de l'érection chez les hommes sont associés à l'interruption de l'influx nerveux dans le cerveau à la moelle épinière et les organes génitaux. Il y a 2 groupes de facteurs qui peuvent compromettre votre système d'excitation sexuelle et causer des problèmes avec la puissance de l'âge de 40 ans ou même plus tôt – le biologique et le psychique d'origine.

Le premier groupe comprend:

1. Système d'une maladie chronique, qui conduit à la perturbation de l'approvisionnement en sang dans les organes génitaux masculins – stade sévère de l'hypertension, ischémie cardiovasculaire, et de l'athérosclérose.
2. L'Addiction, de contribuer à la détérioration de la circulation sanguine – la grande expérience de Fumer, la dépendance à l'alcool et à la drogue.
3. Grave maladie neurologique (maladie de Parkinson, la sclérose en plaques), les tumeurs de la moelle épinière, cerveau, aiguë violations de la circulation cérébrale (accident vasculaire cérébral).
4. Les Infections, les maladies sexuellement transmissibles (maladies sexuellement transmissibles).
5. Décompensée les formes de diabète sucré qui conduisent à la participation des petits vaisseaux périphériques et de la malnutrition des tissus.
6. Maladie de la thyroïde (Hypo et hyperthyroïdie).
7. Les processus inflammatoires dans les testicules, la formation de la tumeur, la blessure et la chirurgie – peut provoquer d'arrêt ou de diminution de la production de testostérone.
8. Les maladies de l'appareil génito – urinaire- la prostatite, l'hyperplasie bénigne (adénome), le cancer de la prostate.
9. La Violation de l'intégrité de la moelle épinière (blessure, de chute, de chirurgie).
10. Le traitement à Long terme avec des médicaments du groupe des anxiolytiques, sédatifs, les antidépresseurs, les médicaments diurétiques.
11. De fréquents et longs voyages sur des motos et de scooters ces séances peuvent parfois entraîner une compression des nerfs, qui sont adaptés à l'organe sexuel.

Psychogène causes, peut conduire à des problèmes avec la fonction érectile dans 40 ans, sont:

• le rythme rapide de la vie, le stress, fréquentes de stress;
• trouble d'anxiété généralisée, les épisodes dépressifs;
• "crise de la quarantaine";
• les conflits au sein des groupes et des familles;
• une fatigue constante;
• sexuelle fiasco dans le passé.

La cause exacte de la dysfonction érectile n'est pas toujours possible, cela nécessiterait la participation de spécialistes dans différents domaines (urologue, endocrinologue, psychiatre, neurologue).

Les symptômes de la faiblesse sexuelle

Au sujet de l'impuissance dire que dans le cas où l'incapacité de commettre les rapports sexuels devient une occurrence régulière, et il est exprimé en violation de toute une gamme de différents indicateurs (présence de la libido, de la durée de l'érection, satisfaction sur le plan psychologique).

Signes caractéristiques de l'impuissance chez les hommes de 40 ans sont exprimés dans le texte suivant:

1. Une diminution de la libido, faible degré d'intensité du désir sexuel.
2. Des difficultés avec une érection se produit. Si l'impuissance psychogène de la nature, les hommes peuvent éprouver des érections spontanées, mais le pénis n'est pas de se remplir de sang. Lorsque la nature organique de la dysfonction excitation de pas (pas de matin érections).
3. La diminution de la rigidité et de l'érection. Cela signifie que le pénis pendant les rapports sexuels peut pas atteindre la dureté requise, est maintenue en l'état étendu pour longtemps.
4. L'incapacité à maintenir une longue érection. Pendant le sexe le pénis peut diminuer et devenir léthargique.
5. L'apparition rapide d'éjaculation précoce (premières semences de l'éruption) est une manifestation de la nature biologique de l'impuissance.

L'apparition de ces symptômes doivent alerter, le problème ne disparaît pas d'elle-même, sa solution requiert la participation d'un spécialiste. Pour déterminer la cause est nécessaire de mener des études dans le volume, qui vous prescrira un médecin individuellement pour chaque patient. Le diagnostic est effectué selon les résultats d'une étude exhaustive.

Principes généraux du traitement

L'affaiblissement de la puissance ne se produit pas dans un vide, découvrez pourquoi il est important de commencer le traitement.

Lignes directrices générales si vous rencontrez des problèmes dans la sphère intime des hommes sont comme suit:

1. Il est nécessaire de consulter un spécialiste afin de subir un examen médical afin de préciser le diagnostic. Si vous avez besoin pour visiter les spécialistes en psychiatrie, la neurologie, l'endocrinologie, la cardiologie.
2. Essayez d'éviter les situations stressantes, ne pas le surmenage, ne travaillent pas pour l'usure.
3. Organiser la séquence correcte de sommeil et l'éveil, la nuit, le séjour doit être d'au moins 8 heures.
4. Pour exclure passif passe-temps le week-end, faire du sport, faire des exercices le matin.
5. Manger complète et équilibrée, l'alimentation doit être de protéines, vitamines et minéraux en quantité suffisante. Utile de fruits de mer, la viande, le poulet, les noix, les légumes verts, les tomates, les poivrons, les œufs.
6. Pour apprendre l'ensemble des exercices pour améliorer la puissance (par exemple, par la méthode de broches) – ce sera d'aider les spécialistes.
7. Il est nécessaire de refuser ou de minimiser la présence dans ma vie de tabac, d'alcool.
8. Pour surveiller le pouls et la pression artérielle, la glycémie et de cholestérol, de subir des examens médicaux périodiques. L'augmentation des taux doit être ajustée en temps opportun.
9. Pour se débarrasser de l'excès de poids régime alimentaire, l'exercice, et d'autres méthodes pour l'avis d'un médecin.
10. Désinfecter les foyers d'infection, pour traiter toutes les maladies chroniques.
11. Pour maintenir une relation de confiance, la pratique régulière de sexe dans toutes les manières possibles, avec son épouse ou petite amie. Il va aider l'homme, en tant que mari ou un ami, à surmonter leurs complexes, pour atteindre des érections plus dures, en particulier lorsque la dysfonction érectile psychogène.

Comment faire pour augmenter la puissance chez les hommes d'une manière naturelle après 40 ans? Nous devons commencer avec l'organisation de la journée, en évitant les mauvaises habitudes, de faire des changements dans le régime alimentaire. Dans de nombreux cas, ce est assez pour causer la puissance à la normale.

La thérapie de drogue

Une bonne alimentation, mode de vie sain, de l'exercice régulier, et des exercices spéciaux est une condition indispensable qui doit être effectué hommes qui veulent augmenter la puissance et la garder pour longtemps.

Si ce n'est pas suffisant, vous devez recourir à d'autres moyens, notamment de médicaments de thérapie. Le traitement est effectué après l'établissement de la cause, résultant dans le trouble de l'érection.

Quelle pourrait être la situation:

• identifié somatiques de la pathologie, la thérapeutique est effectué respectivement pour le diagnostic (l'hypertension, l'athérosclérose);
• troubles endocriniens – problèmes avec la glande thyroïde (hypothyroïdie) peuvent être traités avec des hormones, le diabète prescrit de l'insuline ou de sucre,-la réduction des pilules;
• psychogène troubles – l'effet est obtenu avec des médicaments, peut améliorer considérablement le flux sanguin vers le pénis, de médicaments qui prennent en charge la libido, augmenter la résistance au stress.

La plus courante est l'impuissance psychogène, la guérison, qui ne devraient par des méthodes complexes faisant intervenir différents spécialistes.

Les médicaments sont populaires, ils peuvent augmenter la qualité du sexe chez les hommes adultes en circulation provoquer un dysfonctionnement. L'objet de recommandations du médecin, ces médicaments sont sûrs. Rarement, les patients peuvent éprouver des effets indésirables dans la forme d'une augmentation de la pression artérielle, des maux de tête, des allergies ou d'autres symptômes doit informer le médecin. Dans de tels cas, de modifier la dose ou d'annuler la drogue. Uniquement guidé par les conseils sur les forums n'est pas la peine.

Il y a des préparations à base de plantes et compléments alimentaires pour améliorer la qualité de vie et l'activité sexuelle des hommes. Leur action est fondée sur le bio-stimulation du corps à l'aide de la puissance de guérison des plantes. Les suppléments peuvent aider à la fatigue chronique, le stress, quand le neuro psychologique des situations comme un moyen auxiliaire.

Si la cause de l'impuissance des problèmes sont internes graves, des maladies et des troubles des vaisseaux sanguins dans le bassin, la question de la restauration de la fonction érectile devrait être décidé par les médecins des différentes spécialités de manière exhaustive.

Les méthodes traditionnelles

Maison de traitements sont utilisés pour compléter et améliorer l'effet de la thérapie principale peut parfois remplacer la médecine, si une maladie grave chez les hommes n'est pas révélé. Utilisés principalement de plantes médicinales et de produits apicoles.

Des recettes très bien, en voici quelques uns:

1. De noix de pin (150 g) doit être écrasée, placé dans un bocal, ajouter une Tasse de sucre et versez une bonne bouteille de vodka. Insister dans un endroit sombre, tous les jours plusieurs fois pour mélanger. Après 3 semaines, filtrer le liquide de quitter la Banque, la fraction restante est placé dans un autre récipient à nouveau, verser la vodka et le garder pendant 3 semaines. Puis les égoutter et les mélanger les deux liquides. Pour améliorer la puissance de boire une demi-heure de repas, 1 cuillère à soupe 3 fois par jour. Tout d'abord besoin de boire la moitié du volume total de l'élixir, puis faites une pause de 10 jours et répéter 1 c. à soupe. cuillère à trois fois par jour.
2. Besoin de différents fruits secs (noix, forêt de pins, etc.), ainsi que les abricots, les pruneaux, les raisins secs. Il suffit de prendre une poignée, broyer, mélanger et placer dans un bocal. Il y remplir vers le haut de miel peut-liquide, couvrir et laisser reposer pendant une semaine. À boire dans la matinée sur un estomac vide, en commençant par 1 c. à soupe. cuillère 3 fois par jour, 10 jours d'augmenter progressivement à 2 cuillères à soupe. Un cours de 3 mois, puis une pause dans le même temps, et répétez.
3. L'herbe de thym (100 g), de verser un litre d'eau chaude, mettre dans un thermos pour les 1-2 heures. Les égoutter, au cours de la journée à boire comme un thé 3-4 fois, vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel. Magasin pas plus de jours. Tous les jours pour faire une nouvelle injection. Le cours est de 3 semaines, 2 semaines de pause et répéter 4 fois de plus avec la même casse. Puis au bout de 3-4 mois nouveau traitement.

Il ya beaucoup de différentes formulations de recettes populaires, tout le monde peut trouver quelque chose à votre goût, mais il est nécessaire d'envisager d'éventuelles contre-indications. Par conséquent, il est préférable de consulter un médecin.

Exercices pour la puissance

Pour améliorer la circulation sanguine et l'augmentation de l'érection aidera certains des exercices qui doit être fait régulièrement avec augmentation progressive de la charge, de la vidéo peuvent être trouvés sur l'Internet.

En voici quelques uns:

• squats dans la matinée, départ à partir de 10-12 chaque jour pour ajouter le numéro, vous pouvez le faire avec une barre;
• "Bicyclette" allongé sur le dos, pour faire une simulation de mouvement lorsque vous faites du Vélo, comme si pédaler;
• "le pont" – un exercice difficile qui peut provoquer le début des difficultés, il est souhaitable d'optimiser au maximum le soulèvement du bassin vers le haut;
• push-UPS, il est seulement nécessaire de soulever le haut du corps et le bassin essayez de ne pas déchirer le sol, cela mettra à rude épreuve les muscles abdominaux et le périnée;
• "l'exercice en levrette" – sur l'inspiration, à bas les fesses sur les talons et de s'étirer vos jambes et votre dos sans plier les mains, de le faire lentement et gracieusement, tirant de la colonne vertébrale;
• pour assembler, assis sur une chaise,les céréales renversé sur le siège entre les testicules et l'anus, les épaules redressées, le corps légèrement incliné vers le bas, alternativement la contraction et la relaxation des muscles des fesses.

Pour rétablir la puissance peut être utilisé une série d'exercices de Kegel. L'essence de l'exercice sont les muscles situés entre l'anus et les testicules. Cela donne amélioration de la circulation dans le bassin et augmente la force et la durée des érections. Pour localiser ce muscle, vous pouvez, si vous maintenez la miction, tout en réduisant ressenti sur le pubis.

Régulièrement deux fois par jour est nécessaire pour étirer et de détendre cette zone en 10 fois en 2 semaines. Au cours de l'exercice, il est nécessaire d'arrêter le jet d'urine pendant 2-3 secondes, puis détendez-vous. Le temps de retard est progressivement augmentée. Après 2 semaines de prendre une pause de quelques jours, puis retour à répéter les 2 semaines de cours et ainsi de suite jusqu'à six semaines. En fin de compte, il est possible de réduire les muscles pendant 10 secondes. Cet exercice permettra de préservation à long terme de l'érection pendant les rapports sexuels.

Homme 40 ans après, peu à peu entrer dans une période de déclin physiologique, cela ne signifie pas que l'apparition de la faiblesse sexuelle. À l'égard de la santé et de la présence de proximité sensible conjoint ou conjoint de fait, il n'y a pas de raison de craindre la perte de la fonction sexuelle dans la vieillesse.